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【単行本】 森俊憲 / ふたりストレッチ 心も体も会話も弾む究極のポジティブじぶんメンテナンス Business Life 送料無料

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商品説明

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: クロスメディア・パブリッシング
発売日: 2017年08月23日
ISBN: 9784295401124
発売国: 日本
その他: 125p 21cm(A5)
SKU: 8151172

内容詳細

ふたりで一緒に元気になるって、こんなにしあわせ!肩こり、腰痛、疲れ、ストレス、肌荒れ―まるごと解消できるエクササイズ38。

目次 : 序章 ふたりストレッチってなあに?/ 第1章 史上最高の伸び感を味わうふたりストレッチ黄金メソッド/ 第2章 肩こり、腰痛、疲れ、イライラ…不調によく効くお悩み別メニュー/ 第3章 体の芯からキレイになる!美容・ダイエットマル秘メニュー/ 第4章 マッサージと筋トレでもっとポジティブ!/ 第5章 スキマ時間で元気になる!朝昼夜のちょいポジリセット

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272363603



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