【単行本】 高橋優子 / 肩こりすっきり スロー空手ストレッチ
1,320円(税込)
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270473010
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: プレジデント社
発売日: 2017年07月
ISBN: 9784833422390
発売国: 日本
その他: 127p 19cm(B6)
SKU: 8094263
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: プレジデント社
発売日: 2017年07月
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SKU: 8094263
内容詳細
もうマッサージに通う必要はありません!たった1分でラクになる。スマホ、パソコン、運動不足…なかなか取れないしつこい肩の凝り。“のばして、ひねって、ほぐす”超簡単なのに、体の芯から効果実感!
目次 : 第1章 効果抜群!スロー空手ストレッチとは/ 第2章 たったこれだけ!体に効く3つのポイント/ 第3章 超簡単!スロー空手ストレッチの実践/ 第4章 しつこい肩こり撃退!いきいき究極ストレッチ/ 第5章 ずぼらでも大丈夫!ながらストレッチ/ 第6章 初めてでも安心!みんなの体験談/ 第7章 リフレッシュ革命!疲れない体をつくる
目次 : 第1章 効果抜群!スロー空手ストレッチとは/ 第2章 たったこれだけ!体に効く3つのポイント/ 第3章 超簡単!スロー空手ストレッチの実践/ 第4章 しつこい肩こり撃退!いきいき究極ストレッチ/ 第5章 ずぼらでも大丈夫!ながらストレッチ/ 第6章 初めてでも安心!みんなの体験談/ 第7章 リフレッシュ革命!疲れない体をつくる
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