【単行本】 龍村修 / 龍村式指ヨガ 脳と体のセルフケア いつでもどこでも手軽にできる!
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日貿出版社
発売日: 2017年06月
ISBN: 9784817070449
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 7964220
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 日貿出版社
発売日: 2017年06月
ISBN: 9784817070449
発売国: 日本
その他: 111p 21cm(A5)
SKU: 7964220
内容詳細
「部分即全体」の原理+ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善!自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。
目次 : 第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?/ 「部分即全体」の原理 ほか)/ 第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう/ 施術の準備と力加減 ほか)/ 第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達/ 手は脳の露出部位 ほか)/ 第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性/ 手から手へつながる・広がる)
目次 : 第1章 「指ヨガ」はヨガの入り口(「龍村式指ヨガ」とは?/ 「部分即全体」の原理 ほか)/ 第2章 体のバランスを調える(体の声に耳を澄まそう/ 施術の準備と力加減 ほか)/ 第3章 脳のバランスを調える(ヒトの進化と大脳の発達/ 手は脳の露出部位 ほか)/ 第4章 指ヨガアラカルト(指ヨガの汎用性/ 手から手へつながる・広がる)
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