【単行本】 岡田慎一郎 / 40歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
1,430円(税込)
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262833027
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 産業編集センターメディア事業部
発売日: 2017年06月
ISBN: 9784863111547
発売国: 日本
その他: 116p 21cm(A5)
SKU: 7901446
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 産業編集センターメディア事業部
発売日: 2017年06月
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発売国: 日本
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SKU: 7901446
内容詳細
女性の不調は、体の使い方を変えれば改善できます!
目次 : 1章 不調改善に効果的な体の使い方/ 2章 上下半身の不調改善(スマホやPCを見ていて首が痛い/ 背中や肩がこる/ 肩が痛くて腕が上げにくい ほか)/ 3章 全身の不調改善(座っていると腰が痛い/ 立っていると腰が痛い/ 寝ていると腰が痛い ほか)/ 4章 メンタルの不調も改善できる(イライラする/ やる気が出ない/ 気分にムラがある ほか)
目次 : 1章 不調改善に効果的な体の使い方/ 2章 上下半身の不調改善(スマホやPCを見ていて首が痛い/ 背中や肩がこる/ 肩が痛くて腕が上げにくい ほか)/ 3章 全身の不調改善(座っていると腰が痛い/ 立っていると腰が痛い/ 寝ていると腰が痛い ほか)/ 4章 メンタルの不調も改善できる(イライラする/ やる気が出ない/ 気分にムラがある ほか)
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