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【単行本】 佐久間健一 / モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: サンマーク出版
発売日: 2017年05月
ISBN: 9784763136213
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 7875683

内容詳細

ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。

目次 : 1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?/ やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)/ 2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる/ やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)/ 3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる/ モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以

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