【単行本】 類家俊明 / “人間能力”を高める 脳のヨガ ラージャヨガで脳力アップ!
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2017年02月
ISBN: 9784814200375
発売国: 日本
その他: 204p 19cm(B6)
SKU: 7698006
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フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2017年02月
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内容詳細
やれば脳力が上がるヨガ!それがラージャヨガ(王のヨガ)!!本書でご紹介するラージャヨガは、“究極のヨガ”として古代インドより尊ばれてきました。その目的は、単なる身体的な健康法に留まらず、心や脳の性能を向上させる事にあります。
目次 : 序章 “攻めのヨガ”のススメ/ 第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/ 第2章 脳力復元ヨガ/ 第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想/ 第4章 ムーン・サリュテーション/ 第5章 ヨガをデザインするための基礎知識/ 巻末資料 王のヨガの8支則(Eight limbs of Raja Yoga)
目次 : 序章 “攻めのヨガ”のススメ/ 第1章 これだけ読めばあなたもヨガ通/ 第2章 脳力復元ヨガ/ 第3章 創造脳を復元するヨガ・瞑想/ 第4章 ムーン・サリュテーション/ 第5章 ヨガをデザインするための基礎知識/ 巻末資料 王のヨガの8支則(Eight limbs of Raja Yoga)
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