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【単行本】柴亜伊子 / きれいな肌をつくるなら、赤いお肉を食べなさい

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 青春出版社
発売日: 2017年03月
ISBN: 9784413230384
発売国: 日本
その他: ２２１ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 7681519

内容詳細

肌の細胞を内側から整えてぜったい負けない肌になる！敏感肌、乾燥肌、大人ニキビ、シミ、たるみ…、いくつになっても、あなたの肌は生まれ変わります。スキンケア以前にすべきこと。皮膚科医が教える最新栄養療法。

目次 : 序章　間違いだらけの「美肌常識」（スキンケアが美肌の基本。それは本当です。本当ですが…/ スキンケア、レーザー治療の限界！？　ほか）/ 第１章　美肌をよみがえらせる「赤いお肉」のパワー—スキンケア以前に知っておきたいこと（体の中で起きている「栄養の奪い合い」/ あなたはお肉をどれだけ食べていますか？　ほか）/ 第２章　「肉食美肌」になれる食事法—細胞を目覚めさせる食べ物・食べ方（まずは、今までの倍の動物性タンパク質を