【単行本】 吉田昌生 / マインドフルネス 怒りが消える瞑想法
1,628円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
252177226
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 青春出版社
発売日: 2017年01月
ISBN: 9784413230315
発売国: 日本
その他: 190p 19cm(B6)
SKU: 7527849
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 青春出版社
発売日: 2017年01月
ISBN: 9784413230315
発売国: 日本
その他: 190p 19cm(B6)
SKU: 7527849
内容詳細
この本でお伝えしたいのは怒りを無理やりポジティブなものに変える方法ではありません。がまんして抑える方法でもありません。ありのまま受けとめ受け流していく方法です。
目次 : 1 「怒らない人になろう」としていませんか?(「怒らない人」になりたいのに、怒らずにいられない/ 怒りは悪い感情ではない/ 自分自身が損をする ほか)/ 2 ムリなくラクになれるマインドフルネスとは(人生の「流れ」を変えたマインドフルネス瞑想との出会い/ 姿勢と呼吸を意識するだけで、心が前向きになった/ 怒りの犯人は「妄想」だった ほか)/ 3 自分も他人も受け容れられるマインドフルネス瞑想の実践(いつでもどこでもできる「気づき」のトレーニング/ 3分間、瞑想し
目次 : 1 「怒らない人になろう」としていませんか?(「怒らない人」になりたいのに、怒らずにいられない/ 怒りは悪い感情ではない/ 自分自身が損をする ほか)/ 2 ムリなくラクになれるマインドフルネスとは(人生の「流れ」を変えたマインドフルネス瞑想との出会い/ 姿勢と呼吸を意識するだけで、心が前向きになった/ 怒りの犯人は「妄想」だった ほか)/ 3 自分も他人も受け容れられるマインドフルネス瞑想の実践(いつでもどこでもできる「気づき」のトレーニング/ 3分間、瞑想し
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-