50代からの「老いない体」のつくり方/満尾正
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248465988
商品説明
【内容紹介】
50代は、体の機能が衰え、老化が目に見えて進む時期。
正しくケアをするかしないかで、「見た目の若さ」も「体の若さ」も
大きな差が開きます。
カギを握るのは、ミラクル若返りホルモン「「DHEA」の分泌を活性化すること。
本書では、「心・食・動」、すなわち「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の
3つをベースに、老いない体のつくり方をわかりやすく紹介します。
たとえば・・・・・・
■体脂肪率は「ちょっと高め」を目指す
■1日1個、「卵」を食べる
■歩く速さで「10分間、ゆっくり走る」
などなど、1つ実践するごとに、体が変わる——。
そんな驚きと喜びが味わえる本です!
「オールカラー&図解」ベストセラー『40歳からの「太らない体」のつくり方』
待望の第2弾!
【関連タグ】健康
50代は、体の機能が衰え、老化が目に見えて進む時期。
正しくケアをするかしないかで、「見た目の若さ」も「体の若さ」も
大きな差が開きます。
カギを握るのは、ミラクル若返りホルモン「「DHEA」の分泌を活性化すること。
本書では、「心・食・動」、すなわち「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の
3つをベースに、老いない体のつくり方をわかりやすく紹介します。
たとえば・・・・・・
■体脂肪率は「ちょっと高め」を目指す
■1日1個、「卵」を食べる
■歩く速さで「10分間、ゆっくり走る」
などなど、1つ実践するごとに、体が変わる——。
そんな驚きと喜びが味わえる本です!
「オールカラー&図解」ベストセラー『40歳からの「太らない体」のつくり方』
待望の第2弾!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【関連タグ】健康
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