【単行本】 横森理香 / 人生を踊るように生きて行こう 更年期なんてこわくない!
1,540円(税込)
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247608903
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商品の詳細
ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 方丈社
発売日: 2016年10月
ISBN: 9784908925023
発売国: 日本
その他: 194p 19cm(B6)
SKU: 7327351
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ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 方丈社
発売日: 2016年10月
ISBN: 9784908925023
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その他: 194p 19cm(B6)
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内容詳細
生きている毎日の暮らしの一つ一つがダンス。軽やかに舞うように、これから先は生きて行く!更年期を快適に過ごすライフスタイル読本。
目次 : 第1章 美しく齢を重ねるライフスタイル(早寝早起き、足マッサージ/ 朝のストレッチ習慣 ほか)/ 第2章 アンチエイジングは「食」から(スーパーフードはスムージーで!/ 流行りのグルテンフリー ほか)/ 第3章 四十代からのワークバランス(フルタイムからパートタイムへ/ 夢だった仕事を始めてみる ほか)/ 第4章 大人女子を綺麗に見せるオシャレ(アラフィフからの“痛くない”オシャレのコツ/ 歩きやすい靴とオシャレ専用靴 ほか)/ 第5章 人と会い、人生を分かち合おう!(実際に会って話す、笑い合うこ
目次 : 第1章 美しく齢を重ねるライフスタイル(早寝早起き、足マッサージ/ 朝のストレッチ習慣 ほか)/ 第2章 アンチエイジングは「食」から(スーパーフードはスムージーで!/ 流行りのグルテンフリー ほか)/ 第3章 四十代からのワークバランス(フルタイムからパートタイムへ/ 夢だった仕事を始めてみる ほか)/ 第4章 大人女子を綺麗に見せるオシャレ(アラフィフからの“痛くない”オシャレのコツ/ 歩きやすい靴とオシャレ専用靴 ほか)/ 第5章 人と会い、人生を分かち合おう!(実際に会って話す、笑い合うこ
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