【単行本】 岩本能史 / 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー
Pontaパス特典
サンキュー配送
1,320円(税込)
0ポイント(1％)
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2016年10月
ISBN: 9784062203098
発売国: 日本
その他: １９１ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 7275656
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2016年10月
ISBN: 9784062203098
発売国: 日本
その他: １９１ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 7275656
内容詳細
目次 : １ １０週間練習メニューの基本ルール（練習期間を１０週間に設定した理由/ 本書の対象ランナーは？そしてサブ３４５がない理由とは？/ 練習メニューの基本構成、登場する練習法を確認する ほか）/ ２ 目標タイム別・１０週間練習メニュー（サブ４/ サブ３．５/ サブ３１５ ほか）/ ３ 岩本式マラソン練習法を徹底解説（１５ｋｍビルドアップ—ポイント練習/ 峠走—ポイント練習/ 起伏走—峠走のアレンジメニュー ほか）
レビュー
商品の評価：
-点(0件)
お店の情報
お店の評価：-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-
【単行本】 岩本能史 / 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー
1,320円(税込)