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【単行本】 高橋ミカ / 43歳、最高の出産楽しい妊婦生活 & 安産のためのアドバイス47 講談社の実用BOOK 送料無料

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商品の詳細

ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 講談社
発売日: 2016年10月22日
ISBN: 9784062998581
発売国: 日本
その他: 143p 19cm(B6)
SKU: 7275677

内容詳細

何歳でもいい出産はできる。それを叶えた私の妊婦生活をぜんぶお見せします。妊婦におすすめという食事やサプリ、エクササイズやマッサージ、体のケア、役に立った便利アイテム…試行錯誤した一歩一歩によって私は「お母さん」になっていった気がします。

目次 : ママとベビーのためのお悩み別マッサージ(for Mama/ for Baby)/ 妊娠するまで(ホルモンバランスが整う!“湯ぶね足湯”/ 一年三六五日!シルク腹巻を欠かさない ほか)/ 妊娠初中期(〜妊娠7ヵ月)(朝ごはんの主役は「葉酸・鉄分・食物繊維」/ 体重管理のために白米は「そのまま」食べない! ほか)/ 出産まで(妊娠8ヵ月〜)(このタイミングがはじめどき 乳腺

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