【単行本】 小沢隆 / ヨガ×武道 究極のメンタルをつくる! 対自分・対他者 心のトレーニング
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2016年06月
ISBN: 9784862209870
発売国: 日本
その他: 175p 19cm(B6)
SKU: 7150991
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: BABジャパン出版局
発売日: 2016年06月
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発売国: 日本
その他: 175p 19cm(B6)
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内容詳細
武道人へのヨガのススメ。ヨガ人への武道のススメ。武道もヨガも、単なるフィジカル・トレーニングにあらず!古来から、強烈なメンタル・トレーニングとしての側面をもっていた両者が出会う時、何をやってもうまくいかなかった「心の強化」がついに実現する!
目次 : 第1章 試合で力が出せる人と出せない人/ 第2章 人はなぜ緊張してしまうのか?—プレッシャーと脳の科学/ 第3章 メンタルを強くするには?/ 第4章 ヨガとは何か?—フィットネス?ストレッチ?宗教?/ 第5章 クンダリーニヨガの理論と実践/ 第6章 ヨガを武道へ応用する/ 第7章 “対人”から養われるメンタリズム/ 第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”
目次 : 第1章 試合で力が出せる人と出せない人/ 第2章 人はなぜ緊張してしまうのか?—プレッシャーと脳の科学/ 第3章 メンタルを強くするには?/ 第4章 ヨガとは何か?—フィットネス?ストレッチ?宗教?/ 第5章 クンダリーニヨガの理論と実践/ 第6章 ヨガを武道へ応用する/ 第7章 “対人”から養われるメンタリズム/ 第8章 メンタル・トレーニングの最新型“サイバーヨガ”
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