【単行本】 神山潤 / 朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方
1,980円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
241787876
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 新曜社
発売日: 2016年05月
ISBN: 9784788514799
発売国: 日本
その他: 163,3p 19cm(B6)
SKU: 7069860
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 新曜社
発売日: 2016年05月
ISBN: 9784788514799
発売国: 日本
その他: 163,3p 19cm(B6)
SKU: 7069860
内容詳細
ところかまわず居眠りしてしまう、夜は目がさえて眠れない…あなたは短眠型?生活リズムは朝型?夜型?必要な睡眠時間をどう確保するか?眠りと脳のメカニズムを知り、睡眠と上手につきあう法。
目次 : 1 事例編—睡眠外来を訪れる若者たち/ 2 あなたの「ねむり」の常識チェックリスト/ 3 基礎編—知っておきたい眠りの知識/ 4 実用編—快適な眠り・生活リズムを取り戻す/ 5 若者へのメッセージ/ 6 あなたの「ねむり」の常識チェックリスト—回答&解説
目次 : 1 事例編—睡眠外来を訪れる若者たち/ 2 あなたの「ねむり」の常識チェックリスト/ 3 基礎編—知っておきたい眠りの知識/ 4 実用編—快適な眠り・生活リズムを取り戻す/ 5 若者へのメッセージ/ 6 あなたの「ねむり」の常識チェックリスト—回答&解説
レビュー
商品の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
![](https://assets.wowma.net/web/20240617133926/assets/icon/3_star_disabled.svg)
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-