【単行本】 はるはる (料理) / スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの栄養満点ごはん
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1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2016年04月
ISBN: 9784040683584
発売国: 日本
その他: １１１ｐ ２６ｃｍ（Ｂ５）
SKU: 6983800
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: Kadokawa
発売日: 2016年04月
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発売国: 日本
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内容詳細
強豪サッカーチームで活躍する息子２人を育てたスポーツ飯！いつ何を食べたらいいの？がわかる５５献立、１５４レシピ！
目次 : 第１章 毎日食べたい！栄養バランスのいい献立（甘辛チキン献立/ 鮭とじゃがいものガリバタ炒め献立 ほか）/ 第２章 不足しがちな栄養を補給！目的別に強化する献立（カルシウム強化/ 鉄分強化 ほか）/ 第３章 試合前に！エネルギーを蓄える献立（試合３日前/ 試合２日前 ほか）/ 第４章 試合後や練習後に！疲れをとるための献立（試合後すぐ必要/ 疲労回復 ほか）
目次 : 第１章 毎日食べたい！栄養バランスのいい献立（甘辛チキン献立/ 鮭とじゃがいものガリバタ炒め献立 ほか）/ 第２章 不足しがちな栄養を補給！目的別に強化する献立（カルシウム強化/ 鉄分強化 ほか）/ 第３章 試合前に！エネルギーを蓄える献立（試合３日前/ 試合２日前 ほか）/ 第４章 試合後や練習後に！疲れをとるための献立（試合後すぐ必要/ 疲労回復 ほか）
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【単行本】 はるはる (料理) / スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの栄養満点ごはん
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