【単行本】 伊藤絵美 / 自分でできるスキーマ療法ワークブック Book2 送料無料
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商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 星和書店
発売日: 2015年07月
ISBN: 9784791109043
発売国: 日本
その他: 258p 26cm(B5)
SKU: 6533876
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ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 星和書店
発売日: 2015年07月
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内容詳細
Book1で身につけた自分助けのスキルを用いて、数々のワークにじっくりと取り組む。生きづらさから解放され、新たな生き方が見えてくる。
目次 : 11 早期不適応的スキーマについて理解しましょう—スキーマ療法の理論の中核/ 12 どんなスキーマが自分にあるか仮説を立ててみましょう—自分の中の傷つきを理解する/ 13 どんなスキーマモードに自分が入りやすいか検討しましょう—スキーマ療法の新たなモデル/ 14 スキーマやスキーマモードを日々マインドフルに観察しましょう—スキーマを含む自分を丸ごと体験し、それをやさしく受けとめる/ 15 自分を助けてくれてきたハッピースキーマを探しましょう—サバイバー(生き延びてきた人)としての自分
目次 : 11 早期不適応的スキーマについて理解しましょう—スキーマ療法の理論の中核/ 12 どんなスキーマが自分にあるか仮説を立ててみましょう—自分の中の傷つきを理解する/ 13 どんなスキーマモードに自分が入りやすいか検討しましょう—スキーマ療法の新たなモデル/ 14 スキーマやスキーマモードを日々マインドフルに観察しましょう—スキーマを含む自分を丸ごと体験し、それをやさしく受けとめる/ 15 自分を助けてくれてきたハッピースキーマを探しましょう—サバイバー(生き延びてきた人)としての自分
レビュー
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