内容詳細
楽しくできるオリジナル72メニュー。イラスト図解で見やすくわかりやすく解説。体力テストの点数がグングン上がる。サッカー、野球、テニス…いろいろなスポーツにも応用できる。
目次 : 第1章 体を知れば運動神経はよくなる!/ 第2章 体の動きの基礎を高めよう/ 第3章 直線の走力を高めよう/ 第4章 アジリティ能力を高めよう/ 第5章 バランス・コーディネーション能力を高めよう/ 第6章 対人フィジカル能力を高めよう/ 第7章 投げる、蹴る能力を高めよう/ 第8章 スポーツビジョン能力を高めよう/ 第9章 体力テストのポイント
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236619485
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