【文庫】 小林弘幸 / なぜ、「これ」は健康にいいのか? 副交感神経が人生の質を決める サンマーク文庫
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235269164
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: サンマーク出版
発売日: 2016年01月
ISBN: 9784763160713
発売国: 日本
その他: 284p 15cm(A6)
SKU: 6863421
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 文庫
出版社: サンマーク出版
発売日: 2016年01月
ISBN: 9784763160713
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内容詳細
一度は耳にしたことがあるであろう「自律神経」。実は自由神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。
目次 : 第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?/ 郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)/ 第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由/ 交感神経はアク
目次 : 第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?/ 郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)/ 第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由/ 交感神経はアク
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