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【新書】荒木香織 / ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」講談社プラスアルファ新書

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商品の詳細

ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 新書
出版社: 講談社
発売日: 2016年02月
ISBN: 9784062729291
発売国: 日本
その他: １８４ｐ　１８ｃｍ
SKU: 6856888

内容詳細

目次 : 第１章　最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル（五郎丸ルーティンの誕生/ 「ルーティン」はゲン担ぎではない　ほか）/ 第２章　自分に自信をつけるためのメンタルスキル（日本代表には「勝つ文化」がなかった/ 外国人選手も「君が代」を特訓　ほか）/ 第３章　目標を達成するためのメンタルスキル（「がんばりマス」がいちばんダメ/ 目標を三種類に分ける　ほか）/ 第４章　困ったときのメンタルスキル（「オリンピックの魔物」の正体/ プレッシャーを受け入れる　ほか）/ 第５章　受け止め方を変えるメンタルスキル（プレッシャーは自分がつくるもの/ 「失敗」を「いい経験」ととらえる　ほか）