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【単行本】 吉村尚美 / 「平熱37℃」で病気知らずの体をつくる

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 幻冬舎メディアコンサルティング
発売日: 2015年08月28日
ISBN: 9784344972803
発売国: 日本
その他: 210p 19cm(B6)
SKU: 6602484

内容詳細

医者いらず、時間いらず、手間いらず。平熱35.9℃以下の人必見!食生活の乱れ、運動不足、環境汚染…さまざまな要因から引き起こる低体温を今スグ実践できる「温活」で徹底改善する!体温が1度下がると免疫力は30%低下!

目次 : 第1章 食生活の乱れ、運動不足、地球環境の劣化―さまざまな要因で起こる低体温/ 第2章 がん、脳梗塞、心臓病―低体温は重篤な疾患の温床となる/ 第3章 「平熱37℃」が体にもたらす10のメリット/ 第4章 「食習慣」で代謝を上げて低体温から脱却する/ 第5章 誰でもできる「簡単エクササイズ」で血流を促進、ポカポカ体質になる/ 第6章 「メンタルケア」で自律神経を改善し、平熱を上げる/ 第7章 「お手軽アイテム

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ロットナンバー

230036892



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