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【単行本】 木蔵シャフェ君子 / 世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りくむマイ

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商品の詳細

ジャンル: ビジネス・経済
フォーマット: 単行本
出版社: 日本能率協会
発売日: 2015年07月
ISBN: 9784820749493
発売国: 日本
その他: 277p 21×13cm
SKU: 6496056

内容詳細

いままでのやり方を手放す力、立ち直る力(レジリエンス)、矛盾や対立を受け入れる力、セルフ・アウェアネス、幸せを生み出す力、共感し、相手を思いやる力、いま、この瞬間に本領を発揮する力。集中力と創造力を高め、ストレスを減らす、瞑想×脳科学がもたらす新しい働き方のヒント。

目次 : 序章 いま世界ではじまっていること―ジムでトレーニングをするように集中力を鍛える/ 第1章 答えのない時代に結果を出す9つの力―マインドフルネスがもたらすもの/ 第2章 最新の脳科学が解き明かすマインドフルネスの可能性/ 第3章 世界のトップエリートが実践するマインドフルネストレーニング/ 第4章 シーン別・マインドフルネス実践法―毎日をマインドフルネ

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