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【単行本】 職業技能振興会 / 生活総合ヨガ インストラクター試験“基礎クラス編”公式テキスト

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: パブラボ
発売日: 2015年04月28日
ISBN: 9784434204128
発売国: 日本
その他: 295p 21cm(A5)
SKU: 6374443

内容詳細

ヨガ指導者のための初の公式テキスト!ヨガの基礎知識、基本ポーズ、食事、手当てなどを豊富なイラストを用いてくわしく解説!

目次 : 第1章 ヨガの体得(基礎編)/ 第2章 ヨガの体操(アサナ編)心と身体を強くする/ 第3章 ヨガと食事(食事編)/ 第4章 ヨガの手当て(手当て編)/ 第5章 ヨガの歴史(歴史編)/ 第6章 ヨガと人生・心のヨガ(生活総合編)

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