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【単行本】堂城賢 / 自転車の教科書身体の使い方編やまめの学校

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 単行本
出版社: 小学館
発売日: 2015年04月
ISBN: 9784093883733
発売国: 日本
その他: １９１ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）
SKU: 6305020

内容詳細

猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁！常識を覆し、話題騒然の「やまめ理論」が、さらに進化しました。痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！

目次 : 第１章　ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと/ おじぎ乗りの「おじぎ」を理解する　ほか）/ 第２章　「軸」という言葉を正しく理解する（「軸」で正しく身体が動く/ 体幹より「首」が重要　ほか）/ 第３章　おじぎ乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」である/ 「ハンドルに手を添える」からの卒