【単行本】 高林孝光 / 五十肩はこう治す! 知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」
1,540円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: 自由国民社
発売日: 2014年08月
ISBN: 9784426118228
発売国: 日本
その他: 173p 19cm(B6)
SKU: 5900461
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ジャンル: 社会・政治
フォーマット: 単行本
出版社: 自由国民社
発売日: 2014年08月
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内容詳細
身体のしくみを知り、正しくケアすればつらい五十肩の痛みも改善します。今日から自宅でできるカンタン健康法!
目次 : 第1章 五十肩のふしぎ(誰も「五十肩が治る」絵を見ていなかった/ 「五十肩になる人」の法則 ほか)/ 第2章 姿勢は何で決まるのか?(スウェイバックの真実/ ジャックナイフストレッチとは? ほか)/ 第3章 体幹を鍛える(肩を上げる前に動くものとは/ 姿勢を保てない人々 ほか)/ 第4章 五十肩の原因に迫る(五十肩の四大不良姿勢/ 頭が下がれば肩は治らない! ほか)/ 第5章 五十肩を自分で治す(肩甲骨体操・肩甲骨筋トレ/ 痛い肩をさわらずに治す方法 ほか)
目次 : 第1章 五十肩のふしぎ(誰も「五十肩が治る」絵を見ていなかった/ 「五十肩になる人」の法則 ほか)/ 第2章 姿勢は何で決まるのか?(スウェイバックの真実/ ジャックナイフストレッチとは? ほか)/ 第3章 体幹を鍛える(肩を上げる前に動くものとは/ 姿勢を保てない人々 ほか)/ 第4章 五十肩の原因に迫る(五十肩の四大不良姿勢/ 頭が下がれば肩は治らない! ほか)/ 第5章 五十肩を自分で治す(肩甲骨体操・肩甲骨筋トレ/ 痛い肩をさわらずに治す方法 ほか)
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