やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!/柳澤英子
1,100円(税込)
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218894551
商品説明
【内容紹介】
50代のダイエット、大成功の証明レシピ!
◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (http //yaseoka.jp/) がオープン!
作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆
52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます!
【編集担当からのおすすめ情報】
本書に掲載した著者・柳澤英子さんのbefore→afterが証明!
人生最後のダイエットで、
健康診断の数値も劇的に改善したそうです。
男女、年齢問わないダイエットレシピですが、
代謝が落ちてやせにくくなるアラフィフ以上の世代に、とくにおすすめ。
手間がかからずおいしいレシピ満載!
本書からスタートした
やせおかシリーズは累計100万部を突破しました。
【関連タグ】料理 クッキング
50代のダイエット、大成功の証明レシピ!
◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (http //yaseoka.jp/) がオープン!
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52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。
料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。
冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。
これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます!
【編集担当からのおすすめ情報】
本書に掲載した著者・柳澤英子さんのbefore→afterが証明!
人生最後のダイエットで、
健康診断の数値も劇的に改善したそうです。
男女、年齢問わないダイエットレシピですが、
代謝が落ちてやせにくくなるアラフィフ以上の世代に、とくにおすすめ。
手間がかからずおいしいレシピ満載!
本書からスタートした
やせおかシリーズは累計100万部を突破しました。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【関連タグ】料理 クッキング
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