ＤＶＤでよくわかる！健康太極拳入門
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1,760円(税込)
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商品説明
出版社名 ： ベースボール・マガジン社
出版年月 ： 2013年4月
ISBNコード ： 978-4-583-10553-6
(4-583-10553-3)
頁数・縦 ： ９５Ｐ ２１ｃｍ
転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。
［目次］
１ 心の準備「立禅」
２ 身体の準備「スワイショウ」
３ 経絡の準備「八段錦」
４ 二十四式太極拳
５ 経路を整える「八段錦」
６ 心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」
初心者の心得—五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点
※受注発注商品のため、入荷発送までしばらくお待ち下さい。
出版年月 ： 2013年4月
ISBNコード ： 978-4-583-10553-6
(4-583-10553-3)
頁数・縦 ： ９５Ｐ ２１ｃｍ
転びにくい体をつくる。筋力を維持する。健康増進とアンチエイジングに絶大な効果。
［目次］
１ 心の準備「立禅」
２ 身体の準備「スワイショウ」
３ 経絡の準備「八段錦」
４ 二十四式太極拳
５ 経路を整える「八段錦」
６ 心と身体のクールダウン「立禅」「スワイショウ」
初心者の心得—五則、五ヶ条、稽古要諦、動作の注意点
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製品概要
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