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[書籍]/「腸スッキリ!」健康法 腸内環境を整えて、体も心も万事快調! (PHP文庫)/藤田紘一郎/著/NEOBK-1584571

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■2013/12発売
■本/雑誌
■NEOBK-1584571

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商品内容・形態

腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る!本書は、世界70カ国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開!「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「1日3回の食事は1口30秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載です。体の中からミルミル若返る1冊!文庫書き下ろし。

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195951464



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