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【新書】 鴨下一郎 / 自分を「もっと大切に」する生き方 働く女性のストレス対策 新講社ワイド新書

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商品の詳細

ジャンル: 文芸
フォーマット: 新書
出版社: 新講社
発売日: 2013年10月28日
ISBN: 9784860814953
発売国: 日本
その他: 173p 18cm
SKU: 5584621

内容詳細

「働きすぎの自分」が変わります。「人と仕事」にふりまわされない方法!

目次 : 第1章 「心のストレス」には三つのタイプがある(「心のストレス」をためやすいタイプの女性たち/ がんばる女性の心にひそむ「怒りとむなしさ」 ほか)/ 第2章 「自分の心」をイジメない(「もっと上へ」が、心を疲れさせる/ 同僚に負けても、笑って受け流す ほか)/ 第3章 「自分を信じる」方法(「卑屈な人」になってはならないワケ/ 弱っているときは、素直に人の助けを借りる ほか)/ 第4章 「自分を受け入れてもらう」方法(本来は、誰でも「本当の自分」が好き/ 気分がふさいでいるときは、まず着替える ほか)/ 第5章 「腹を立てない」仕事の方法(「今まで私は、

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195432214



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