【単行本】 大沢悠 / やすらぎのスペース・セラピー 心と体の痛みがあなたを成長させる
1,980円(税込)
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195100260
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商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 第三書館
発売日: 2000年10月
ISBN: 9784807400102
発売国: 日本
その他: 263p 19cm(B6)
SKU: 3551530
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ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 第三書館
発売日: 2000年10月
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発売国: 日本
その他: 263p 19cm(B6)
SKU: 3551530
内容詳細
キレル、むかつく、ウツ、イライラなど心の痛みや葛藤は大切なメッセージ。無理やり取り除くのではなく、スペース(温かい広がり)を作りさまざまな角度から深くていねいに感じることで心が晴れ体がやすらぐ。
目次 : 痛みはスペースを作りさまざまな角度から深く感じよう/ 症状は心と体の大切なメッセージ/ 自由に流れる柔軟な心と体を作る/ 「心」と心理現象を明確に区別して豊かな心を育てる/ 痛みを尊重しスペースを作る/ 呼吸によってスペースを作る/ イメージに置き換えることで痛みにスペースを与える/ 動作によってスペースを作る/ 身体感覚でスペースを作る/ 枠組みをずらすことでスペースを作る〔ほか〕
目次 : 痛みはスペースを作りさまざまな角度から深く感じよう/ 症状は心と体の大切なメッセージ/ 自由に流れる柔軟な心と体を作る/ 「心」と心理現象を明確に区別して豊かな心を育てる/ 痛みを尊重しスペースを作る/ 呼吸によってスペースを作る/ イメージに置き換えることで痛みにスペースを与える/ 動作によってスペースを作る/ 身体感覚でスペースを作る/ 枠組みをずらすことでスペースを作る〔ほか〕
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