【単行本】 ヌンチャクアーティスト宏樹 / 即やせ!ヌンチャク術から生まれたヌントレダイエット 爽快!安全!タオル1枚でスグで
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ＢＡＢジャパン出版局
発売日: 2013年07月
ISBN: 9784862207777
発売国: 日本
その他: １７５ｐ ２１ｃｍ（Ａ５）
SKU: 5497125
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フォーマット: 単行本
出版社: ＢＡＢジャパン出版局
発売日: 2013年07月
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内容詳細
腹筋しない！走らない！お腹がへこむ！ボクササイズを超える！新格闘技系エクササイズ。極限まで引き締まった美しい肉体を誇るブルース・リーが映画で魅せた華麗な武器、ヌンチャク。その奥義を極めた著者が、ヌンチャクをタオルに持ち替えて行う、ダイエットトレーニングを完成させた。呼吸法や体幹トレーニングも組み合わせた即効メソッドを、本書で初公開！
目次 : １ ヌントレダイエットとは？（腹筋しない、走らない/ 即やせヌントレの法則/ ヌントレダイエットをはじめる前に）/ ２ ヌントレダイエットをやってみよう！（ヌントレダイエットの基本/ 深圧呼吸/ アタックセット ほか）/ ３ ヌントレダイエットで身体が変わる！（ヌントレＱ＆Ａ/ 宏樹の挑戦状/
目次 : １ ヌントレダイエットとは？（腹筋しない、走らない/ 即やせヌントレの法則/ ヌントレダイエットをはじめる前に）/ ２ ヌントレダイエットをやってみよう！（ヌントレダイエットの基本/ 深圧呼吸/ アタックセット ほか）/ ３ ヌントレダイエットで身体が変わる！（ヌントレＱ＆Ａ/ 宏樹の挑戦状/
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