【単行本】 風香 / エイジレスタオル体操 アスリートが教えるパーツ引き締め
1,100円(税込)
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189854491
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 文芸社
発売日: 2013年06月
ISBN: 9784286139395
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 5470882
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 文芸社
発売日: 2013年06月
ISBN: 9784286139395
発売国: 日本
その他: 95p 21cm(A5)
SKU: 5470882
内容詳細
「ながら」でもできる、目的別エクササイズ。5年後も体力&スタイルをキープするための、風香メソッド。
目次 : 1 初級編(片腕前方ひっぱり/ 片腕サイドひっぱり/ 片腕後方ひっぱり ほか)/ 2 中級編(サイドひねり/ 後ろ足上げキープ/ つま先立ち ほか)/ 3 上級編(両腕前方片足立ちキープ/ あおむけタオル渡し/ ジャブ ほか)/ 4 スターダム体操
目次 : 1 初級編(片腕前方ひっぱり/ 片腕サイドひっぱり/ 片腕後方ひっぱり ほか)/ 2 中級編(サイドひねり/ 後ろ足上げキープ/ つま先立ち ほか)/ 3 上級編(両腕前方片足立ちキープ/ あおむけタオル渡し/ ジャブ ほか)/ 4 スターダム体操
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