【文庫】 中野ジェームズ修一 / 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 だいわ文庫
814円(税込)
配送情報
お届け予定日:在庫状況は商品詳細のリンク先を確認下さい
※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。ロットナンバー
189327533
商品説明
ご注文前にお読みください
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: 大和書房
発売日: 2013年06月
ISBN: 9784479304388
発売国: 日本
その他: 211p 15cm(A6)
SKU: 5455991
在庫・特典情報を見る
商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 文庫
出版社: 大和書房
発売日: 2013年06月
ISBN: 9784479304388
発売国: 日本
その他: 211p 15cm(A6)
SKU: 5455991
内容詳細
筋肉の衰えが、老化の始まり。最近、こんなこと感じませんか?太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない、むくみやすくなった。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。筋肉をとりもどし、筋肉をつける習慣ができると、からだは確実に変わります。
目次 : 1 「からだ」—筋肉をつけないと老化する(筋肉の衰えが、老化の始まり/ 40歳からのボディケアは、からだのなかから ほか)/ 2 「ライフスタイル」—普段の生活をしながら筋肉を動かす(階段を使うだけで、筋肉量は増える/ 電車で立っていると、よいことがたくさんある ほか)/ 3 「食事」—筋肉を意識した食事は太らない(野菜ばかり食べる人ほど太りやすい/ 「ごはんを
目次 : 1 「からだ」—筋肉をつけないと老化する(筋肉の衰えが、老化の始まり/ 40歳からのボディケアは、からだのなかから ほか)/ 2 「ライフスタイル」—普段の生活をしながら筋肉を動かす(階段を使うだけで、筋肉量は増える/ 電車で立っていると、よいことがたくさんある ほか)/ 3 「食事」—筋肉を意識した食事は太らない(野菜ばかり食べる人ほど太りやすい/ 「ごはんを
レビュー
商品の評価:
-点(0件)
お店の情報
お店の評価:
-点(0件)
連絡・応対
-
配送スピード
-
梱包
-