【単行本】 前田行貴 / 釈尊の断食と呼吸法 心身を覚醒させるウポワズと呼吸法
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商品の詳細
ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 地湧社
発売日: 2012年05月
ISBN: 9784885032172
発売国: 日本
その他: 187p 19cm(B6)
SKU: 5069837
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ジャンル: 哲学・歴史・宗教
フォーマット: 単行本
出版社: 地湧社
発売日: 2012年05月
ISBN: 9784885032172
発売国: 日本
その他: 187p 19cm(B6)
SKU: 5069837
内容詳細
ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。ウポワズ(断食)・梅湯流し・丹田呼吸法のやり方を具体的にわかりやすく解説。
目次 : 第1部 釈尊の断食法(釈尊の悟りへの道—ウポワズ(断食)と呼吸法/ ウポワズ(断食)の意義/ ウポワズ(断食)の実践法/ 先人の食法の教え/ 宗教とウポワズ(断食))/ 第2部 釈尊の呼吸法(ウポワズ(断食)と呼吸/ 腹式呼吸の実践/ 丹田呼吸の実践/ 呼息(吐息)における空息(シューニャカ)の重要性と「間」について/ 「阿吽」の呼吸法)/ 付録(コーカサスヨーグルトの作り方/ チャーチ(塩味ヨーグルト)とラッシー)
目次 : 第1部 釈尊の断食法(釈尊の悟りへの道—ウポワズ(断食)と呼吸法/ ウポワズ(断食)の意義/ ウポワズ(断食)の実践法/ 先人の食法の教え/ 宗教とウポワズ(断食))/ 第2部 釈尊の呼吸法(ウポワズ(断食)と呼吸/ 腹式呼吸の実践/ 丹田呼吸の実践/ 呼息(吐息)における空息(シューニャカ)の重要性と「間」について/ 「阿吽」の呼吸法)/ 付録(コーカサスヨーグルトの作り方/ チャーチ(塩味ヨーグルト)とラッシー)
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