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きれいになる気功 激動の時代をしなやかに生きる/鳥飼美和子/津村喬

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商品説明

【内容紹介】
気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

鳥飼美和子(著)
津村喬(監修)
出版社:筑摩書房
シリーズ名等:ちくま文庫 と25−1
ISBN:448043030X/9784480430304
発行年月:2013年01月


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