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「ゆっくり動く」と人生が変わる 副交感神経アップで、心と体の「不調」が消える!/小林弘幸

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商品説明

【内容紹介】
体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になってしまっている!本書では、自律神経研究の第一人者として知られる著者が、「副交感神経の働きを高める最も簡単かつ効果的な方法(=歩く、話す、食べるといった日常動作を『ゆっくり』行うこと)」を指南。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

小林弘幸(著)
出版社:PHP研究所
シリーズ名等:PHP文庫 こ57−1
ISBN:4569678904/9784569678900
発行年月:2012年11月


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