【新書】 岡田斗司夫 / いつまでもデブと思うなよ 新潮新書
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168981969
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 新潮社
発売日: 2007年08月
ISBN: 9784106102271
発売国: 日本
その他: 223p 18×11cm
SKU: 2621028
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 新書
出版社: 新潮社
発売日: 2007年08月
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内容詳細
一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。
目次 : 序章 一年で五〇キロやせたよ/ 第1章 「見た目主義社会」の到来/ 第2章 ダイエット手段の格付け/ 第3章 助走・太る理由/ 第4章 離陸・カロリーを計算してみる/ 第5章 上昇・カロリーを制御する/ 第6章 巡航・いろいろやってみる/ 第7章
目次 : 序章 一年で五〇キロやせたよ/ 第1章 「見た目主義社会」の到来/ 第2章 ダイエット手段の格付け/ 第3章 助走・太る理由/ 第4章 離陸・カロリーを計算してみる/ 第5章 上昇・カロリーを制御する/ 第6章 巡航・いろいろやってみる/ 第7章
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