【単行本】 石井三郎(ヨガ) / 身体に聞くヨガ 心、体、食から考えた革新的健康法
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168873529
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2007年10月
ISBN: 9784774510736
発売国: 日本
その他: 190p 19cm(B6)
SKU: 3114288
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書林
発売日: 2007年10月
ISBN: 9784774510736
発売国: 日本
その他: 190p 19cm(B6)
SKU: 3114288
内容詳細
肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。身体をラクにする手当法や食事の見直し。生活の中の冥想。…体操・食事・精神をあわせ持つ。「本当のヨガ」が分かる入門書。
目次 : 第1章 身体に聞きながら行う健康法/ 第2章 身体をラクにするヨガポーズ/ 第3章 身体が教える食事法/ 第4章 女性の身体に聞く/ 第5章 心に聞く冥想法/ 第6章 沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿
目次 : 第1章 身体に聞きながら行う健康法/ 第2章 身体をラクにするヨガポーズ/ 第3章 身体が教える食事法/ 第4章 女性の身体に聞く/ 第5章 心に聞く冥想法/ 第6章 沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿
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