【単行本】 吉田さとみ / バレリーナヨガ
1,320円(税込)
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168784520
商品説明
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書館
発売日: 2007年02月
ISBN: 9784768469408
発売国: 日本
その他: 142p 19×15cm
SKU: 3415964
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 現代書館
発売日: 2007年02月
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内容詳細
バレリーナヨガは心をリラックスさせ、バレリーナのようなしなやかな筋肉・体のラインをつくります。年齢や性別に関係なく、誰にでも簡単・手軽にできるように工夫されています。
目次 : 1 バレリーナヨガとは/ 2 呼吸法/ 3 まずはじめに/ 4 あぐら〜よつんばいのポーズ/ 5 立ちポーズを行っていきましょう。基本編/ 6 立ちポーズを行っていきましょう。応用編/ 7 より効果を高めるために/ 8 日常生活ですぐにできること、心がけたいこと
目次 : 1 バレリーナヨガとは/ 2 呼吸法/ 3 まずはじめに/ 4 あぐら〜よつんばいのポーズ/ 5 立ちポーズを行っていきましょう。基本編/ 6 立ちポーズを行っていきましょう。応用編/ 7 より効果を高めるために/ 8 日常生活ですぐにできること、心がけたいこと
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