【単行本】 スタジオ・ヨギー / マタニティ・ヨガLesson DVD付
1,540円(税込)
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168730273
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 新星出版社
発売日: 2009年05月
ISBN: 9784405045750
発売国: 日本
その他: DVD付き , 127p 21×19cm
SKU: 3598169
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: 新星出版社
発売日: 2009年05月
ISBN: 9784405045750
発売国: 日本
その他: DVD付き , 127p 21×19cm
SKU: 3598169
内容詳細
時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。
目次 : 序章 マタニティ・ヨガを始めよう!(マタニティ・ヨガ6つのメリット/ マタニティ・ヨガを始める前のQ&A ほか)/ 1章 安産をめざすヨガ(妊娠16〜19週におすすめのポーズ/ 妊娠20〜31週におすすめのポーズ ほか)/ 2章 お悩み別ヨガ(シェイプ編/ マイナートラブル編)/ 3章 心と体をきれいに保つ食事(妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス/ 妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事 ほか)
目次 : 序章 マタニティ・ヨガを始めよう!(マタニティ・ヨガ6つのメリット/ マタニティ・ヨガを始める前のQ&A ほか)/ 1章 安産をめざすヨガ(妊娠16〜19週におすすめのポーズ/ 妊娠20〜31週におすすめのポーズ ほか)/ 2章 お悩み別ヨガ(シェイプ編/ マイナートラブル編)/ 3章 心と体をきれいに保つ食事(妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス/ 妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事 ほか)
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