【単行本】 山崎元 / 中高年のためのスポーツ医学Q & A
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 世界文化社文化
発売日: 2009年05月
ISBN: 9784418094059
発売国: 日本
その他: 179p 24×19cm
SKU: 3603997
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 世界文化社文化
発売日: 2009年05月
ISBN: 9784418094059
発売国: 日本
その他: 179p 24×19cm
SKU: 3603997
内容詳細
目次 : 第1章 スポーツを生涯続けるために(「成人病」から「生活習慣病」へ/ 早期発見・早期治療の大切さを知ってほしい ほか)/ 第2章 スポーツを日常的に習慣づける(運動習慣が身につくと多くの病気を予防できる/ 運動には有酸素運動と無酸素運動がある ほか)/ 第3章 スポーツ傷害を防ぐ(中高年に向くスポーツ向かないスポーツ/ 運動も過ぎたるは逆効果 ほか)/ 第4章 実践このスポーツで健康になる(ゴルフは中高年になっても無理なく続けられる/ ゴルフで注意したいグリーン上での緊張 ほか)/ 第5章 生活習慣病の予防と改善(肥満は不健康の象徴/ 皮下脂肪と内臓脂肪 ほか)
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