【単行本】 フランク・ショーター / フランク・ショーターのマラソン & ランニング ペーパーバック版
1,980円(税込)
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商品の詳細
ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ガイアブックス
発売日: 2010年04月
ISBN: 9784882827443
発売国: 日本
その他: 159p 23×18cm
SKU: 3815342
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ジャンル: 実用・ホビー
フォーマット: 単行本
出版社: ガイアブックス
発売日: 2010年04月
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内容詳細
オリンピック金メダリストによるランニングからフルマラソンまで。心理的効果を引き出す斬新なプログラム。
目次 : 基本的なことがら/ 準備運動とレジスタンストレーニング/ ランニングを続けるために/ 中級レベル以上の人のために/ 上級レベルからさらに上をめざす/ レースに出る
目次 : 基本的なことがら/ 準備運動とレジスタンストレーニング/ ランニングを続けるために/ 中級レベル以上の人のために/ 上級レベルからさらに上をめざす/ レースに出る
レビュー
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