【単行本】 角尾肇 / お腹がすいたら運動しなさい! 肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル
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商品の詳細
ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 早川書房
発売日: 2010年10月
ISBN: 9784152091673
発売国: 日本
その他: 226p 19cm(B6)
SKU: 3916381
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ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 早川書房
発売日: 2010年10月
ISBN: 9784152091673
発売国: 日本
その他: 226p 19cm(B6)
SKU: 3916381
内容詳細
3食きちんと食べ、スポーツジムでも汗を流し、理想的な生活をしているつもりでも肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の危険はやってくる。それは現代社会においては、「空腹感」というものが誤ってとらえられているからだ。医者には決して治せない生活習慣病について流布している俗説や通説のウソを正し、真に健康な人生を送るための新しいライフスタイルを提案。
目次 : 1 体のしくみにあった生活(大きな誤解—「空腹感」の本当の意味と運動のタイミング/ 「常識」で判断するとあぶない生活/ 生活習慣病とは医者に治せない病気)/ 2 30代から知っておきたい生活習慣病の真実(肥満症と糖尿病/ 高血圧/ ガン/ 脂質異常症)/ 3 健康な生活に欠かせない肩こ
目次 : 1 体のしくみにあった生活(大きな誤解—「空腹感」の本当の意味と運動のタイミング/ 「常識」で判断するとあぶない生活/ 生活習慣病とは医者に治せない病気)/ 2 30代から知っておきたい生活習慣病の真実(肥満症と糖尿病/ 高血圧/ ガン/ 脂質異常症)/ 3 健康な生活に欠かせない肩こ
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