• 【単行本】 島田和幸 / 一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 内皮細胞が活性化する食習慣で

【単行本】 島田和幸 / 一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 内皮細胞が活性化する食習慣で

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商品の詳細

ジャンル: 物理・科学・医学
フォーマット: 単行本
出版社: 永岡書店
発売日: 2011年01月
ISBN: 9784522429501
発売国: 日本
その他: 174p 19cm(B6)
SKU: 3981305

内容詳細

食べて減らす「減塩」のコツ、血管を強くする厳選食品、自治医科大学附属病院の「血管若返り筋トレ」etc.名医が教える血管若返りのすべて。

目次 : 第1章 内皮細胞が活性化すると血管は若返り、強くなる!(血管の老化度チェック/ 40代と50代に血管病が増えている理由 ほか)/ 第2章 「強い血管」をつくるセルフケアの基本Q&A(血管の老化度はどうすればわかりますか?/ 「血管病になるのは人間だけ」と聞きました。どうしてですか? ほか)/ 第3章 おいしく食べて血管が若返る3つの習慣(“強い血管”を食べてつくる3つの食習慣/ 塩分を減らすだけで血管は強くなる! ほか)/ 第4章 運動で疲れた血管を強くする3つの習慣(運動で、疲れた血

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