身のこなしのメソッド 自然身法
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商品説明
版社名 ： 春秋社出版年月 ： 2010年11月ISBNコード ： 978-4-393-71381-5 (4-393-71381-8)頁数・縦 ： ２２１Ｐ １９ｃｍ［要旨］本書では、気功・大極拳・古武術といった伝統的な所作のエッセンスが凝縮されている。柔らかい波の動きが心身をほぐし、癒し、リラックスさせるだろう。［目次］からだの省エネ—スポーツから日常動作へ；自然な動きを求めて；筋トレ・スポーツのデメリット；行住坐臥の身体感覚；自然な身のこなし、四つのコツ；日常動作を極める—歩く・立つ・ものを扱う・坐る・寝る；自然な呼吸をとりもどす；観る力を呼び戻...
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