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目からウロコのマラソン完走新常識 だから、楽に走れない!/飯田潔/牧野仁

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商品説明

【内容紹介】
「いっぱい走れば速くなる」。ランニング初心者はもちろんエリートランナーでも、そう思いがち。走ることは大事だけれど、それ以外にも大切なことはたくさんある!姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など、普段のランニングやマラソン大会で役立つ裏ワザを完全掲載。これを読めば、ずっとラクに楽しく、速く走れるようになる―。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

飯田潔(著)
牧野仁(著)
出版社:実業之日本社
シリーズ名等:じっぴコンパクト新書 049
ISBN:4408452467/9784408452463
発行年月:2009年10月


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