四毒抜き実践ガイド/吉野敏明/吉野純子
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1,320円(税込)
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商品説明
【内容紹介】
話題の「四毒抜き」 が一目でわかるビジュアル版!
「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くと不調が改善。
今日からはじめられる「四毒抜きの実践」に特化した1冊です。
YouTube登録者数54万人の院長が教える今大注目の食事法を、
写真や図、イラストでわかりやすく徹底解説!
肥満・高血圧・不眠・うつ・耳鳴り・体の痛み……不調に悩むすべて人へ。
「四毒抜きをしてみたいけど、何を食べたらいいの?」
「四毒抜きでもおいしい食事を楽しみたい!」
「家にある調味料を使ってもいいの?」
「四毒の代用に使える食材を知りたい!」
この1冊で、「四毒抜き」のはじめ方がすっきりわかる!
—CONTENTS—
◎Introduction
「四毒」とはなにか
四毒抜き体験者の声!
熊谷真実さんインタビュー
◎Chapter 1 小麦を摂ってはいけない
どうして小麦が毒になるの?
海外では使用禁止の国もある油の正体とは ほか
◎Chapter 2 植物油が病気を引き起こす
なぜ植物油がカラダに悪影響を及ぼすのか
男性が乳製品を避けるべき理由 ほか
◎Chapter 3 乳製品はリスクがいっぱい
その不調、カゼインが理由では?
大人になってから牛乳が飲めなくなった人は要注意!
乳製品のリスクは女性のほうが高い? ほか
◎Chapter 4 「甘いもの」が脳をだます
砂糖が原因で引き起こされる症状
砂糖が人間にとって「毒」である理由
血糖スパイクをめぐる怖い話 ほか
◎巻末特集 実践! 今日からできる四毒抜きレシピ
「レシピ制作 吉野純子」
and more…
【関連タグ】健康
話題の「四毒抜き」 が一目でわかるビジュアル版!
「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くと不調が改善。
今日からはじめられる「四毒抜きの実践」に特化した1冊です。
YouTube登録者数54万人の院長が教える今大注目の食事法を、
写真や図、イラストでわかりやすく徹底解説!
肥満・高血圧・不眠・うつ・耳鳴り・体の痛み……不調に悩むすべて人へ。
「四毒抜きをしてみたいけど、何を食べたらいいの?」
「四毒抜きでもおいしい食事を楽しみたい!」
「家にある調味料を使ってもいいの?」
「四毒の代用に使える食材を知りたい!」
この1冊で、「四毒抜き」のはじめ方がすっきりわかる!
—CONTENTS—
◎Introduction
「四毒」とはなにか
四毒抜き体験者の声!
熊谷真実さんインタビュー
◎Chapter 1 小麦を摂ってはいけない
どうして小麦が毒になるの?
海外では使用禁止の国もある油の正体とは ほか
◎Chapter 2 植物油が病気を引き起こす
なぜ植物油がカラダに悪影響を及ぼすのか
男性が乳製品を避けるべき理由 ほか
◎Chapter 3 乳製品はリスクがいっぱい
その不調、カゼインが理由では?
大人になってから牛乳が飲めなくなった人は要注意!
乳製品のリスクは女性のほうが高い? ほか
◎Chapter 4 「甘いもの」が脳をだます
砂糖が原因で引き起こされる症状
砂糖が人間にとって「毒」である理由
血糖スパイクをめぐる怖い話 ほか
◎巻末特集 実践! 今日からできる四毒抜きレシピ
「レシピ制作 吉野純子」
and more…
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【関連タグ】健康
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
吉野敏明(著)吉野純子(著)
出版社:扶桑社
シリーズ名等:FUSOSHA MOOK
ISBN：4594624227/9784594624224
発売日:2025年10月
吉野敏明(著)吉野純子(著)
出版社:扶桑社
シリーズ名等:FUSOSHA MOOK
ISBN：4594624227/9784594624224
発売日:2025年10月
レビュー
商品の評価：4.3点(3件)
- 読み返してます
- 届きました有り難う御座います綺麗に梱包して有りました解説が解りやすい挿し絵は綺麗です何回も読み返してますレシビの料理も美味しかったです
- ありがとうございました。
- ありがとうございました。とても良かったです。
- ご一読いただきたいですね
- 思い当たることがあって何度も読み返してます。
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お店の情報
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四毒抜き実践ガイド/吉野敏明/吉野純子
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